王德華婆婆手中的籃球，經(jīng)過(guò)兩年多拍打已經(jīng)破裂，但她還是補(bǔ)上后繼續(xù)用。

不管刮風(fēng)下雨，王德華婆婆每天都會(huì)在籃球場(chǎng)上投籃，完成自己的50個(gè)進(jìn)球任務(wù)。

　　俗話說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)。家住第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院家屬區(qū)，74歲的王德華婆婆喜歡打籃球，至今已堅(jiān)持7年多，罰球線投籃比不少年輕人還準(zhǔn)。昨下午，重慶晚報(bào)記者找到了這位在大坪醫(yī)院家屬區(qū)赫赫有名的籃球婆婆。

　　十投進(jìn)七頗有專業(yè)范

　　“這個(gè)老太婆投得還準(zhǔn)喲！”下午3時(shí)，大坪醫(yī)院籃球場(chǎng)上，身高不到1.5米，頭發(fā)花白的王德華，擺好投籃姿勢(shì)，下蹲、起跳，球應(yīng)聲入網(wǎng)。一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……老太太在罰球線上，10個(gè)球居然進(jìn)了7個(gè)，路人莫不嘖嘖稱奇：“這個(gè)老太婆可以，比好多年輕人投得都準(zhǔn)?！?/p>

　　王德華說(shuō)，她年輕時(shí)是名會(huì)計(jì)師，老伴是后勤工程學(xué)院職工，5年前老伴去世。由于女婿是大坪醫(yī)院?jiǎn)T工，她去年才搬到這里。

　　鄰居魏小姐說(shuō)，每天晚上，燈光籃球場(chǎng)都有人打籃球、跑步、跳舞等。每晚必到的王婆婆十分顯眼，大家都很佩服這個(gè)老太太，她投籃時(shí)不少人都在叫好。

　　投籃可控制“三高”

　　王德華王說(shuō)，她7年前開(kāi)始練習(xí)投籃，除非狂風(fēng)暴雨，不然每天她都至少要投進(jìn)50個(gè)球，有時(shí)會(huì)早晚各投50個(gè)。因堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)，從起初的三不沾到后來(lái)逐漸掌握，她很有成就感，所以堅(jiān)持不懈，即使夏天到四面山避暑時(shí)，她也隨身帶了個(gè)籃球。

　　“打乒乓、羽毛球都要找伴，投籃自己一個(gè)人就行?！蓖醯氯A說(shuō)，選擇籃球是因?yàn)?年前在電視上看到一位八旬老人，酷愛(ài)打籃球，結(jié)果身體鍛煉好了，人也精神了。5年前老伴去世后，投籃成為她生活中必不可少的部分。

　　“我以前患有高血壓，經(jīng)常一轉(zhuǎn)圈就頭暈?！蓖醯氯A認(rèn)為，堅(jiān)持鍛煉效果很好，這7年來(lái)她越來(lái)越精神，走路、做事都比其他同齡人要麻利。她的高血壓原本每天吃一粒降壓藥，如今降到半粒。以前的高血脂更是不藥而愈。

　　婆婆要練到一百歲

　　“這個(gè)籃球我已經(jīng)打幾年了，是女兒送我的，舍不得丟?！?年來(lái)，王婆婆已打爛了六七個(gè)籃球，但手中的真皮籃球是女兒送的，格外珍惜。幾個(gè)月前，這個(gè)籃球也破了，她找鞋匠給球打了個(gè)補(bǔ)丁，繼續(xù)投籃。

　　“希望能練到100歲嘛。”王婆婆說(shuō)，只要身體允許，她會(huì)一直堅(jiān)持下去。

　　籃球不適宜在老年人中推廣

　　大坪醫(yī)院高血壓內(nèi)分泌科副主任閆振成稱，運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有好處，但老年人由于身體原因，并不適宜籃球這種大運(yùn)動(dòng)量、高對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，所以不宜推廣。特別是有高血壓、骨質(zhì)疏松等病癥的老年人，在從事此類運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，醫(yī)生認(rèn)為具備相應(yīng)運(yùn)動(dòng)能力后，方能進(jìn)行鍛煉，否則容易引起腦淤血、骨折等嚴(yán)重后果。由于王婆婆的獨(dú)自投籃運(yùn)動(dòng)量要小很多，經(jīng)檢查身體適合的老年人可進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，但仍需要注意身體狀況。

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