2月1日上午11：30，雪后初晴，室外溫度約在零攝氏度，位于南京市仙林地區(qū)的江蘇體育學(xué)院操場上，一群孩子在“鷹爸”何烈勝和“祼跑弟”組織和帶領(lǐng)下進行著一場難得的“雪地裸身”訓(xùn)練。此次參加的共有14個孩子，其中3個女孩，最大的上6年級，最小的只有3歲，她正是“裸跑弟”的妹妹何宜靜。

　　孩子們在“鷹爸”何烈勝帶領(lǐng)下，訓(xùn)練的整個流程是這樣進行的，隊員先要進行一個小時的熱身運動，活動手腳，直至微微出汗，然后一人喝一杯紅糖姜茶，再快速脫去上衣，男生赤膊上身，女生僅穿貼身內(nèi)衣，跑到指定訓(xùn)練場地，開始雪地訓(xùn)練。

　　記者看到，體育學(xué)院整個操場上覆蓋著厚厚一層雪，因為夜里又結(jié)了冰，一腳踩上去發(fā)出摩擦聲，聽上去就有點瑟瑟發(fā)抖的感覺。

　　正式開練之后，孩子們不僅僅進行了“裸跑”訓(xùn)練，還分別跳了拍拍操，打一套雪地軍體拳，最難為孩子的是，14個孩子排成兩列，隊列散開，孩子要就地蹲下，用雪擦身體，擦完三把雪之后就勢倒地，集體向左側(cè)連續(xù)3個360度就地打滾，一系列動作做完之后，迅速起身在教官帶領(lǐng)下圍繞400米的操場跑一圈，整個訓(xùn)練在9分鐘之內(nèi)完成。整個過程，“鷹爸”站在隊伍最前面，裸露上身和孩子一起完全整個訓(xùn)練計劃。

　　記者了解到，這群孩子是從各地召募過來的，最遠(yuǎn)的是從鄭州緯五路小學(xué)慕名而來，其他有南京石鼓樓小學(xué)、江寧竹山小學(xué)等。據(jù)“鷹爸”介紹，參加“冷凍訓(xùn)練”除了孩子自告奮勇報名外，還要獲得父母同意。

　　為確保萬無一失，除聽取醫(yī)學(xué)專家地建議，每人肚臍處貼一塊膠布，隨隊隊醫(yī)帶著藥品，守在一旁。跑到終點后，每個孩子披上毛巾背，穿上衣服，整個訓(xùn)練一氣呵成，沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　“裸跑弟”跑完一圈后也凍得直打哆嗦，他說感覺這一次比美國雪地還要冷，但這么多人一起接受冷凍訓(xùn)練，自己還是要做個小榜樣的。

　　孩子們冷得直哆嗦。

　　每人肚臍處貼一塊膠布，隨隊隊醫(yī)帶著藥品，守在一旁。

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