天寒地凍，很多愛美的女性為了顯得苗條，還是穿著單褲，哈爾濱的各醫(yī)院出現(xiàn)了一些因愛美而生病的患者。醫(yī)生表示，身體寒冷不僅會生病，而且還會變胖， “因為身體為了抵御寒冷會產(chǎn)生脂肪，冬天不注意保暖，不穿棉褲，腿真的會變粗，而且汗毛也會變長。”

　　哈爾濱市第二醫(yī)院中醫(yī)科趙玉娟主任介紹，穿棉褲不僅能讓人體下肢氣血循環(huán)順暢，還能增強(qiáng)抵抗力，讓人體更加抗寒。因為人體的適應(yīng)能力很強(qiáng)，當(dāng)氣溫過于寒冷時，如果不注意保暖，腿部為了御寒就會將脂肪堆積起來，從而使皮膚逐漸變厚，汗毛會變長、變粗。趙主任強(qiáng)調(diào)， “不僅僅是腿部，其他地方受寒也會變胖。從中醫(yī)的理論來講，寒冷傷了人的陽氣，代謝能力也就會隨之下降，一些能量無法代謝掉，最終形成脂肪堆積起來。”

　　上段要緊：口罩圍巾不能少

　　人體熱量大部分從頭頸部散發(fā)。頸部受寒可能引發(fā)血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿高領(lǐng)衫，尤其不要讓脖頸暴露在外。出門最好戴上口罩，不僅可以保暖，而且因為大風(fēng)天塵土飛揚(yáng)，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵襲。

　　每到大風(fēng)降溫天都會有不少面癱患者，主要是因為面部神經(jīng)受到寒冷刺激造成神經(jīng)組織缺血水腫。最好的預(yù)防方法就是全副武裝，戴上口罩、圍巾、帽子，保暖擋風(fēng)。

　　中段要燥：內(nèi)貼中松外收口

　　很多人認(rèn)為天冷風(fēng)大就多穿點，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其實，大風(fēng)降溫天穿衣服最好分層穿，有個口訣：內(nèi)貼中松外收口。

　　內(nèi)衣最好柔軟貼身，有助于增加保溫性。中層的衣服吸濕性要強(qiáng)，不要過緊，保持干燥，否則不但不利于保暖，還會減弱抗寒能力。外套一定要防風(fēng)，最好在領(lǐng)口、袖口、腰部、腳踝處有收口的設(shè)計，可以防止冷空氣趁虛而入，造成熱量散發(fā)。

　　下段要松：鞋襪最好稍大點

　　冬天的鞋襪可以適當(dāng)穿寬松一點。冬天人體毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，如果鞋襪過緊，壓迫腳部，會影響腳部的血液循環(huán)，使腳變得更冷。很多女性穿過緊的靴子反而會凍腳就是這個道理。

　　鞋子的尺碼選擇稍大些的，最好能墊一雙棉鞋墊，腳部活動還有些空間。另外，鞋底最好稍高些，這樣可以隔開冰冷的地面。