長(zhǎng)春晚報(bào)記者 何少梅

　　近年，關(guān)于徒步或騎單車去旅行的話題越來越多。“南下28年的我一直喜歡跑步，終于在48歲下決心圓夢(mèng)從深圳跑步回東北……”8日，東北漢子曲延峰通過個(gè)人微博宣布，計(jì)劃于12日（其48歲生日當(dāng)天）起從深圳出發(fā)，歷時(shí)80天跑步到長(zhǎng)春，完成多年以來的個(gè)人夢(mèng)想。這條微博一出現(xiàn)，迅速引來眾多關(guān)注，成為網(wǎng)友熱議的話題。9日，記者聯(lián)系了曲延峰了解詳細(xì)情況。

　　運(yùn)動(dòng)上癮 想趁壯年創(chuàng)造歷史

　　曲延峰1969年3月12日出生于吉林省梨樹縣，在吉林市讀的大學(xué)，1990年到深圳發(fā)展。通過努力，他從某商業(yè)銀行的一名普通職員做到支行行長(zhǎng)。然而，外人眼里人人羨慕的白領(lǐng)高管對(duì)自己卻并不滿意。

　　“由于工作壓力大，作息不規(guī)律，我多次因胃痙攣?zhàn)≡海嗪屠壑挥凶约褐馈！鼻臃逵?006年毅然辭職，開始把精力轉(zhuǎn)向自己喜歡的方向，“我從2010年開始愛上長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，每天6時(shí)許繞城跑10多公里?！?/p>

　　曲延峰在參加過國內(nèi)的30多次馬拉松賽和20多次超長(zhǎng)距離越野賽后一發(fā)不可收拾，干脆自己變身為越野賽組織者。2012年,他在深圳率先組建越野跑團(tuán)隊(duì)倡導(dǎo)健康越野跑；2014年,成功舉辦深圳首屆越野百公里體驗(yàn)跑……

　　“很多外國友人大老遠(yuǎn)地坐飛機(jī)趕來參加越野跑并樂在其中?！鼻臃逡庾R(shí)到,越野跑不僅是一項(xiàng)跑步運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)傳播正能量的文化體育項(xiàng)目，“今年是我的本命年，12日是我的48歲生日，還有兩年就年過半百了，我想在還能跑得動(dòng)的年紀(jì)創(chuàng)造一次歷史，從深圳跑步回到東北家鄉(xiāng)是我多年的夢(mèng)想?！?/p>

　　最重要的裝備是自我心理輔導(dǎo)

　　2016年8月，曲延峰接到公主嶺市老同學(xué)們邀請(qǐng)，回到家鄉(xiāng)參加畢業(yè)30年的同學(xué)聚會(huì)。老同學(xué)們?cè)诰蹠?huì)上商量下一次聚會(huì)的時(shí)間。

　　“說不定2017年我會(huì)跑步回東北?！鼻臃寤氐缴钲诤?，開始準(zhǔn)備從深圳跑步回長(zhǎng)春的行程計(jì)劃。

　　“我的性格和多數(shù)東北人一樣，喜歡簡(jiǎn)單直接，既然已經(jīng)決定了就去努力實(shí)現(xiàn)?！鼻臃逭f，由于家人了解他的倔強(qiáng)性格，沒有出言阻攔。

　　曲延峰在6年多的長(zhǎng)跑經(jīng)歷中共穿壞了20多雙鞋子，他此行會(huì)背著兩雙鞋子和四五件衣服，負(fù)重約5公斤。

　　“其實(shí)，最需要準(zhǔn)備的是身體的充分休息和心理的自我輔導(dǎo)，身心有了充分準(zhǔn)備，才能更有力地挑戰(zhàn)極限?！鼻臃逭f，此次長(zhǎng)跑行程與背包客徒步旅行截然不同，他計(jì)劃平均每天跑六七十公里，抵達(dá)目的地后迅速修整，第二天跑向下一個(gè)目的地，“長(zhǎng)跑耗費(fèi)體力，沒有時(shí)間和精力去瀏覽沿途風(fēng)景?！?長(zhǎng)跑計(jì)劃引來百余人助跑團(tuán)

　　記者從曲延峰提供的照片看，他雙腿肌肉十分發(fā)達(dá)，這與其多年堅(jiān)持長(zhǎng)跑有關(guān)。據(jù)了解，曲延峰對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)情有獨(dú)衷，平時(shí)并不做其他健身項(xiàng)目。他自從搬到深圳多年以來仍保留愛吃東北菜的習(xí)慣，他的三餐都是家常便飯，沒有為補(bǔ)充體力而添加的特殊飲食。

　　對(duì)于曲延峰而言，此行是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，在長(zhǎng)達(dá)80天的過程中，沒有人歡呼，只有沿途呼嘯而過的汽車。

　　“4000多公里的長(zhǎng)跑不是數(shù)字上簡(jiǎn)單的累計(jì)相加，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度擺在那里，每天必須堅(jiān)持完成，沒有后援，只能靠自己。途中會(huì)遇到很多隨時(shí)可能發(fā)生的危險(xiǎn)，目睹車禍后誰都會(huì)害怕，那么如何克服心理這一關(guān)是最重要的?！鼻臃逭f，他發(fā)微博是為了讓周圍的人知道，也是對(duì)自己的鼓勵(lì)，有了關(guān)注便有了動(dòng)力，“每完成一段行程我都會(huì)給自己打分。我希望自己在途中不會(huì)受傷，能夠堅(jiān)持到底。”

　　此次行程計(jì)劃12日9時(shí)許從深圳的鄧公像前啟程，第一站到惠州市，沿途經(jīng)過江西、安徽、山東、河北、天津、遼寧，到達(dá)長(zhǎng)春，預(yù)計(jì)約80天完成。截至9日15時(shí)許，曲延峰的長(zhǎng)跑之行得到來自不同城市的助跑者、圍觀者和陪跑者已經(jīng)超過100人，目前這個(gè)數(shù)字還在不斷增加，這給了曲延峰很大信心。

　　“平復(fù)心情，面對(duì)坎坷，做好自己！”曲延峰說，這不是啥感言，就是平靜地面對(duì)自己的選擇。

　　線路規(guī)劃

　　深圳、惠州、河源、和平、信豐、贛州(3月22日)、泰和、吉安、豐城、南昌、九江（4月2日）、安慶、合肥、宿州、徐州、棗莊、曲阜、泰安、濟(jì)南、滄州、天津、秦皇島、葫蘆島、錦州、沈陽、鐵嶺、四平、公主嶺、長(zhǎng)春。

　　前期行程計(jì)劃

　　3月12日廣東深圳至惠州陳江小學(xué)（70公里）

　　3月13日廣東惠州楊村鎮(zhèn)（60公里）

　　3月14日廣東河源市政府（50公里）

　　3月15日廣東河源東源縣順天鎮(zhèn)（50公里）

　　3月16日廣東和平縣政府（50公里）

　　3月17日江西定南火車站（60公里）

　　3月18日、19日江西信豐縣城（95公里）

　　3月20日江西贛州市政府（65公里）

　　3月22日、23日江西萬安縣（100公里）

　　3月24日、25日江西吉安（100公里）

　　3月26日江西峽江縣（60公里）

　　3月27日江西樟樹（60公里）

　　3月28日、29日江西南昌市區(qū)（100公里）

　　3月31日江西共青城、德安縣

　　4月1日、2日江西九江（140公里）

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