■老人每天都堅(jiān)持健身。

　　八旬老太愛(ài)健身 動(dòng)作高難

　　瑜伽因具有良好的塑形、調(diào)心效果深受年輕人青睞。如今在邯鄲市臨漳縣堤上村，一位80多歲的老奶奶也喜歡上了這項(xiàng)柔韌性極強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一番閉門(mén)苦練，老人已熟練掌握了多個(gè)高難度動(dòng)作，身體柔韌令人稱奇。

■這個(gè)動(dòng)作一般人很難做到。

　　老奶奶今年已是83歲高齡，數(shù)年前在電視上偶然看到一檔瑜伽健身節(jié)目，接連看了幾期產(chǎn)生濃厚興趣，遂開(kāi)始反復(fù)模仿其中技巧。堅(jiān)持了數(shù)月后，老人的四肢漸漸舒展開(kāi)來(lái)，坐在床上不僅可以彎腰近90度，還能雙手叉腰，依靠肩部、腰部力量讓雙腿高高抬起。

　　據(jù)老人介紹，她當(dāng)初在家中獨(dú)自學(xué)習(xí)瑜伽，只是感覺(jué)好奇用來(lái)消遣，沒(méi)想到時(shí)間久了會(huì)有如此多的收獲。以前令其煩惱不已的頸椎病、骨質(zhì)增生等老毛病神奇般消失了，而且心情愉悅，可以說(shuō)是越活越年輕。

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