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    反哺行動
    很有挫敗感怎么辦?適當(dāng)降低期望值
    作者: 編輯:謝濤 來源:海口網(wǎng) 發(fā)布時間:07-30 11:40

      現(xiàn)實(shí)與理想總是有差距的,有時候我覺得考得不錯,可實(shí)際成績卻不好,很有挫敗感,請問學(xué)長們?nèi)绾螐倪@種挫敗感中走出來呢?

      適當(dāng)降低期望值

      有挫敗感應(yīng)該是同學(xué)對自己的要求和期望值太高,來自海南華僑中學(xué)的莊晨建議適當(dāng)降低對自己的要求,同時要清楚地了解自己的水平,在學(xué)習(xí)的過程中,制定先易后難的學(xué)習(xí)目標(biāo),這些目標(biāo)是階梯狀的,而且也是符合個人現(xiàn)實(shí)情況的,每次達(dá)到后,都能享受到成功的喜悅,并且會有挑戰(zhàn)下一個目標(biāo)的動力。莊晨表示,現(xiàn)在不過是高三剛剛開始,以后的情況都是未知數(shù),不需要太擔(dān)心,要相信自己會越來越好。

      切忌急躁、煩亂

      海南省反哺志愿者工作委員會的負(fù)責(zé)人、南京大學(xué)09級研究生王上銘說,有這種心態(tài)的同學(xué)或者是太自信,或者是過于急躁。他認(rèn)為,學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)平穩(wěn),平時學(xué)習(xí)過程中要對自己的能力有清晰的判斷,考試結(jié)束后,該做什么就平靜地去做,不應(yīng)該急躁、煩亂,這樣會影響自己接下來學(xué)習(xí)的思維,反而會對知識把握不準(zhǔn)。

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